Mẹo làm giảm đau họng và viêm họng nhanh chóng tại nhà

Trời lạnh khiến cổ họng chúng ta rất dễ bị đau rát. Một số mẹo trị viêm họng, đau họng ở nhà dưới đây hy vọng giúp bạn nhanh chóng cải thiện được tình hình sức khỏe trong thời tiết chuyển lạnh này.

1. Súc miệng nước muối ấm

Nước muối có tính sát khuẩn cao nên việc súc miệng thường xuyên bằng nước muối ấm sẽ ngăn chặn các vi khuẩn gây bệnh phát triển thêm. Hãy súc miệng 3 – 4 lần/ ngày, trong quá trình súc, bạn nên ngửa cổ ra sau và súc cả khoang họng của mình để sức khỏe sớm được cải thiện.
Các bác sĩ khuyên rằng bạn nên pha nước súc miệng theo tỉ lệ một nửa thìa cà phê/ một cốc nước.

2. Ngậm thuốc/ kẹo trị đau họng

Bạn nên chọn loại có tinh chất bạc hà hoặc bạch đàn nhằm làm mát cổ họng và giảm đau nhanh hơn. 

Xem thêm: Thuốc nam trị bệnh viêm họng hiệu quả

3. Uống trà nóng

Trà nóng là một trong những cách tốt nhất để chữa viêm họng tại nhà. Bạn có thể dùng trà thảo dược hoặc trà thông thường. Tránh uống trà có chứa cafein bởi chúng sẽ làm cổ họng bạn khó chịu.

4. Pha nước chanh nóng thêm chút mật ong:

Đây là liều thuốc hiệu quả giúp bạn làm giảm được cơn đau rát từ cổ họng. Mỗi ngày làm 2 lần, uống 2-3 ngày họng của bạn sẽ không còn bị đau.

5. Chanh tươi và muối

Chanh tươi, thái lát chấm với một xíu muối rồi ngậm 20 – 30 phút, bạn sẽ thấy dễ chịu hơn hẳn đấy.

6. Ngậm gừng với mật ong

Gừng kết hợp với mật ong là một phương thuốc tuyệt vời đối phó với tình trạng này. Giã dập gừng, sau đó lấy một thìa mật ong trộn với gừng và ngậm. Sau đó hãy từ từ nuốt chúng, họng của bạn chắc chắn sẽ dịu đi.

Tham khảo thêm: Chữa đau họng bằng gừng hiệu quả

7. Ăn súp gà

Súp gà vừa là một phương thuốc cổ truyền để chữa cảm lạnh tại nhà vừa có tác dụng chữa viêm họng rất tốt. Chất sodium trong nước súp có chứa các chất kháng viêm hiệu quả và mang lại cảm giác dễ chịu cho bạn khi ăn.

Còn gì bằng khi có một chén súp ngon lành giúp bạn no căng, khi mà cổ họng lại chẳng thể nuốt được dễ dàng những món ăn khác, phải không?

8. Massage cổ họng với dầu nóng

Có khả năng bạn bi viêm amidan và điều này có thể là lý do khiến bạn bị đau họng. Hãy dùng dầu nóng xoa bóp nhẹ trên cổ, chúng sẽ giúp bạn giải thoát khỏi những cơn đau và cũng sẽ làm giảm chứng viêm amidan.