Viêm xoang là một bệnh xảy ra do viêm các xoang cạnh mũi - đa số bởi nhiễm trùng. Bệnh gây viêm phù nề niêm mạc trong xoang, tăng ứ đọng dịch nhày mủ, gây ra hiện tượng tắc các lỗ thông từ xoang đổ ra hốc mũi. Nếu không điều trị viêm xoang kịp thời và đúng cách, bệnh dễ dẫn đến những biến chứng vô cùng đáng tiếc. Để giúp các mẹ bầu tránh xa căn bệnh nay, yên tâm mang bầu mà vẫn an toàn cho sức khỏe thai nhỉ thì các bà mẹ cần chú ý ghi nhớ và thực hiện tốt 5 tip bỏ túi sau đây nhé! Chúc các mẹ và các bé khỏe mạnh!
Tip 1:Dùng nước muối sinh lý rửa hốc mũi
Đây cũng là phương pháp phòng và điều trị viêm xoang hiệu quả. Muối có tính sát trùng, kháng khuẩn rất tốt giúp làm sạch xoang mũi, làm thông mũi, rửa chất nhày trong mũi hiêu quả. Không những thế, độ ẩm trong muối giúp làm giảm các triệu chứng viêm xoang như ngứa, đau mũi do viêm xoang.
Bạn có thể dùng nước muối để vệ sinh mũi bằng cách dùng nước muối sinh lý 0,9% hay tự pha nước muối sinh lý cùng với một chút bicarbonate để rửa mũi hàng ngày sẽ rất hiệu quả.
Tip 2: Tập thể dục
Thường xuyên tập thể dục sẽ rất tốt cho sức khỏe nói chung có tác dụng nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, thoải mái tinh thần và phòng chống bệnh tật hiệu quả. Với những phụ nữ mang thai có nguy cơ hoặc đang mắc phải bệnh viêm xoang cũng rất cần thiết duy trì chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh rất tốt. Chị em nên luyện tập các bài tập nhẹ nhàng và tránh vận động mạnh nhé.
Tip 3: Kê gối cao khi ngủ
Đây cũng được coi là phương pháp đơn giản mà hiệu quả. Khi ngủ kê đầu cao hơn so với thân có tác dụng rất tốt giúp cho chất nhầy không bị ứ đọng ở xoang mũi, từ đó thúc đẩy quá trình trị viêm xoang .
Tip 4: Uống vitamin bổ sung
Để ngăn ngừa được bệnh viêm xoang và chữa bệnh viêm xoang cho bà bầu có thể uống các vitamin bổ sung như vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch và hạn chế tình trạng viêm nhiễm ở xoang. Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như các loại quả họ cam quýt,… rất tốt cho tình trạng bệnh.
Bạn có thể uống vitamin C tổng hợp hoặc bổ sung qua các loại thực phẩm hàng ngày với liều lượng không quá 60mg/ngày trong khi mang thai nhé.
Tip 5: Xông hơi
Xông hơi là một trong những phương pháp dùng để chữa trị viêm xoang rất phổ biến mang lai hiệu quả cao và đơn giản để thực hiện. Việc xông hơi có tác dụng làm thông thoáng mũi, giúp cho chất nhầy thoát ra ngoài dễ dàng, tránh sự ứ đọng chất nhầy trong xoang tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển.
Các bạn nên thực hiện xông hơi bằng nước nóng, có thể dùng các loại thảo dược tự nhiên hoặc tinh dầu để chữa viêm xoang sẽ rất tốt.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét